Movilidad Inicial para Principiantes
Movilidad Inicial para Principantes es una formación esencial en la que aprenderás las mejores prácticas para mejorar drásticamente tu movilidad.
- 4+ Horas de Lecciones
- Test para valorar tu nivel de movilidad
- Ejercicios correctivos
- Sesiones de Q&A en Directo
- Actualizaciones de por vida
La movilidad articular es esencial para tu salud.
No todo es ganar músculo o perder peso, tu habilidad para poder mover tus articulaciones es esencial para evitar lesiones, mejorar la circulación de la sangre, el deslizamiento de los tejidos de conexión y evitar la artrosis.
Y también para un buen entrenamiento.
Una buena movilidad articular te permitirá tener un mayor rango articular, lo cual es muy importante a la hora de poder realizar correctamente tus entrenamientos.
¡Nunca es tarde para solucionar este problema!
No cometas el error de tirar la toalla si aún no has comprobado la importancia de la movilidad articular a la hora de conseguir tus objetivos.
Movilidad Inicial para Principantes
Este programa te ayudará a aprender las bases de la movilidad articular y descubrir sus mejores prácticas.
Test para Autoevaluarte
Encuentra pruebas especializadas para descubrir a que nivel se encuentra tu movilidad articular.
Accede a Ejercicios Correctivos
Utiliza estos ejercicios para corregir cualquier falta de movilidad que tengas en tu cuerpo.
Consigue la Movilidad que te Faltaba
Crea esa movilidad necesaria que no tienes y que tantos problemas te está causando.
Lecciones
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- Test Tren Inferior
- Test Tren Superior
- Ejercicios Correctivos Tren Inferior
- Ejercicios Correctivos Tren Superior
- Progresión Test Tren Inferior
- Progresión Test Tren Superior
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Sobre tu instructor
Cristian Peña, técnico superior de TAFAD.
La movilidad es algo que no se suele tener muy en cuenta pero ahí esta.
Recuerdo que cuando estaba con mi ex-pareja viendo los carnavales de 2017, cada 2 por 3 tenía que estar estirando la espalda porque me molestaba muchísimo, no aguantaba más de media hora de pie de seguido.
Y pasaba de continuo, también sentado en clase de TAFAD, cada poco tiempo tenía que estar moviéndome, que si ahora me coloco así, que si ahora estoy de esta forma…
¿Y sabes cómo lo corregí?
Empezando a entrenar.
Al principio me olvidaba completamente de la movilidad, era algo aburrido. Pero agradezco el día que empecé a entrenar fuerza y lo acompañe de la movilidad, porque ese cambio que hice me ha llevado a poder entrenar mucho mejor y de una manera más completa y efectiva, y a tener una vida en la que me preocupo menos de los dolores que tenía y puedo disfrutar mucho más con mis amigos y mi familia.
La Movilidad Articular es uno de los pilares de tu salud.
Con este programa pretendo ayudarte a mejorar tu salud de la forma más sencilla y efectiva posible, pero la menos trabajada. La movilidad es algo realmente serio e importante. Con Mobility Masterclass no volverás a tener dudas con este apartado de tu salud. Te mostraré cómo solucionar definitivamente tu movilidad para dominarla de una vez por todas!
Este programa es para ti si:
- Tienes problemas a la hora de realizar tus actividades del día a día
- Quieres mejorar considerablemente tu entrenamiento
- Quieres ver aumentar tu fuerza y sentirte con más enegía
Movilidad Inicial para Principantes
Movilidad Inicial para Principantes es una formación esencial en la que aprenderás las mejores prácticas para mejorar drásticamente tu movilidad.
197€
- 4+ Horas de Lecciones
- Test para valorar tu nivel de movilidad
- Ejercicios correctivos
- Sesiones de Q&A en Directo
- Actualizaciones de por vida
